Fitness und Gesundheit
Die neuen bzw. "alten" Termine sind in neuer Optik für den Bereich Rehabilitationssport und Fitness online gestellt worden.
Die aktuellen Termine und Kursangebote findet man unter Rehabilitationssport und Fitness (siehe links) oder als PDF-Download.
Informationen zu den Kursangeboten und Anmeldungen sind in der Geschäftsstelle (Marienstr. 4 - Gescher) zu den bekannten Bürozeiten unter der Telefonnummer 02542/949504 oder per Mail (Info(at)TV-Gescher.de) möglich.
Was für Kurse bieten wir unter anderem?
"Rücken-Fit"-Kurse
Die Teilnehmer erlernen ein Fitnessübungsprogramm, um Rückenbeschwerden und Bewegungsmangel vorzubeugen. Willkommen ist grundsätzlich jeder, der sich vorbeugend gesund erhalten will. Der Kurs ist ausgezeichnet mit dem Gütesiegel "Sport pro Gesundheit".
Rücken- und Beckenbodenmuskulatur trainieren
Der TV Gescher bietet ein Übungsproramm, um die Funktionsfähigkeit des Beckenbodens zu erhalten und zu stärken. Ein Taining dieser Muskulatur wirkt vorbeugend und ist unabdingbar für eine gute Körperhaltung. Die Teilnehmer erlernen gleichzeitig ein Übungsprogramm, um Bewegungsmangel und Rückenbeschwerden vorzubeugen. Tipps für den Alltag, Anspannung und Entspannung, Körperwahrnehmung sind ebenso Stundeninhalt wie die Vermittlung von Lage und Funktion der Beckenboden- und Rückenmuskulatur
Sport in der zweiten Lebenshälfte - 55+
Es werden wohldosierte Gymnastikübungen vorgestellt. Ausgleichende Muskelkräftigung und Übungen zur Erhaltung der Beweglichkeit und Förderung der Koordination bringen den gesamten Körper (wieder) in Schwung.
PILATES
Pilates ist ein sanftes „Ganzkörpertraining“ bestehend aus einer Kombination von Atemtechnik, Dehn- und Kräftigungsübungen.
Die Vorzüge der Pilates-Methode liegen in der Verbesserung der Beweglichkeit, der Kraft, des Gleichgewichts und der Koordination. Ziel ist, unter anderem Rückenschmerzen vorzubeugen und Stresssympome zu lindern.
Steppen (Step-Arobic)
Step-Aerobic ist ein guter Fatburner, da der Belastungspuls während des Kurses auf einem stabilen erhöhten Level bleibt. Bis zu 434 Kilokalorien (145 Fettkalorien) verbrennt der Körper mit diesem intensiven Studiotraining in einer Stunde.
Workout
Mit Spass und Freude gerät der Alltagsstress in Vergessenheit und gleichzeitig wird die Fitness gestärkt.
Männerfitness und Fitness für Sie und Ihn
Eingeladen sind alle, die etwas für Kraft, Ausdauer und Flexibilität tun möchten.
weitere
Zusätzlich bestehen noch weitere (auch wechselnde) Kursangebote. Die Geschäftsstelle steht Ihnen für weitere Fragen gerne zur Verfügung.
Mi
01
Mär
2023
TV Gescher erweitert mit BODYTONING sein Angebot im Bereich Fitness und Gesundheit für junge Menschen.
Beim Bodytoning handelt es sich um ein effektives Ganzkörpertraining. Ziel ist den Körper zu formen und zu kräftigen.
Der professionelle Trainingsablauf beginnt mit einem intensiven Warm- Up. Der Hauptteil basiert auf spezifische Übungen für Bauch, Beine, Po und Oberkörper - mit oder ohne Hilfsmittel. Und damit es so richtig Spaß macht, werden die Übungen passend zur Musik ausgeführt.
Der „Cooldown“ einer jeden Stunde wird mit Dehn- und Mobilisationsübungen praktiziert um nicht nur das Shapen im Fokus zu haben, sondern auch die Körperflexibilität als solche......
Mi
01
Mär
2023
Übersicht neuer Kursplan Fitness und Gesundheit 2023
Mo
09
Jan
2023
Kids aktiv beim TV
oder ADS leiden.
Mi
01
Jun
2022
Neu: Kinder Reha Sport beim TV Gescher
Der Kinder Reha Sport ist für Kinder im Grundschulalter von 6-10 Jahren und auf eine ganzheitliche Förderung ausgerichtet. Neben Koordinations-, Kraft- und Ausdauerschulung werden Bewegungsabläufe gelernt und verbessert. In der Gruppe sowie durch das gemeinsame Lernen gewinnen die Kinder an Selbstvertrauen, ihre soziale Kompetenz wird gefördert und ihr Selbstwert gestärkt....
Sa
02
Apr
2022
TV Gescher startet neues Fitness-Programm: Hola – Hoop
Montags und freitags heißt es nun „Tanz-Reifen“ in den Fitnessräumen des TV Gescher. Der Verein freut sich, für dieses Programm Anna von dem Berge gewonnen zu haben. Die 34 jährige sportbegeisterte Hola-Hoop Trainerin beginnt nach den Osterferien mit Ihrem Programm. „Dabei geht es nicht nur um Hüftkreisen, sondern die Übungen werden auch in Verbindung mit Beckenbodenstärkung und Pilates umgesetzt“ so die 2 fache Mutter. Sie selbst betreibt den Sport schon einige Zeit, und hat sich zu während der Pandemie, weitergebildet und sich als Hola-Hoop Trainerin qualifiziert....
Mi
02
Jun
2021
Training beim TV startet
Ab dem kommenden Montag (07.06.) starten wir mit dem Trainingsprogramm der Abteilung Fitness und Gesundheit/Reha. Es gelten die bekannten Abstands- und Hygieneregeln. Sport treiben darf, wer mit Nachweis "geimpft, genesen und getestet" ist.
Die Übungsleiter freuen sich, nach "Zoom" endlich wieder live trainieren zu dürfen und ihre Teilnehmer wiederzusehen. Der Start ist auch nur deswegen möglich, da das Angebot in den eigenen Räumlichkeiten "Marienstraße" und nicht in städtischen Hallen statt findet.
Hinweis: Die Trainingsstunde Montags um 18.30 Uhr bei Ruth Pollmann in der städtischen Sporthalle findet noch nicht statt. Insoweit muß die Stadt Gescher den weiteren Öffnungsschritten erst zustimmen.
Do
18
Mär
2021
Onlinekurse im Bereich Fitness und Gesundheit
Update: neuer Kursplan!!!
Wir bieten seit ein paar Tagen Onlinekurse im Bereich Fitness und Gesundheit an. Mit neu angeschaffter Kamera und Bildschirmen können wir nun aus unserem Gymnastikraum live ein Sportangebot online anbieten.
Die Übertragung läuft über das kostenlose Programm Zoom. Benötigt wird dafür allerdings ein Smartphone, Tablet oder Laptop. Entsprechende Kennwörter für die Anmeldung erhaltet Ihr bei den jeweiligen Übungsleiterinnen.
Mo
31
Aug
2020
Kursplan Fitness und Gesundheit - neue Kursangebote
Hier ist der neue Kursplan für den Bereich Fitness und Gesundheit. Dabei sinddie gültigen Hygieneregeln und Abstandsregeln durch die Teilnehmer einzuhalten.
Gleichzeitig erweitern wir unser Kursangebot um drei neue Angebote. Es lohnt sich....
Fr
01
Nov
2019
Herzstück des Turnvereins
Bericht aus der Allgemeinen Zeitung vom 07.09.2019
Gescher. Zehn Jahre sind vergangen, seitdem der zweitgrößte Sportverein Geschers, der Turnverein (TVG), das Großprojekt Marienstraße 4 als Vereinsheim in Angriff genommen hat: Viele ehrenamtliche Helfer arbeiteten in ihrer Freizeit, damit aus den Räumen mit Rohbau-Charakter eine neue Sportstätte entstehen konnte....
Do
31
Okt
2019
Neuer Kursplan für den Bereich Fitness und Gesundheit online
Der neue Kursplan für den Bereich Fitness und Gesundheit ist da.
Neue Kursangebote, veränderte Zeiten - ein Blick lohnt sich.
Weitere Informationen zu den Kursangeboten und Anmeldungen sind in der Geschäftsstelle (Marienstr. 4 - Gescher) zu den bekannten Bürozeiten unter der Telefonnummer 02542/949504 oder per Mail (Info(at)TV-Gescher.de) jederzeit zu bekommen. Hier geht es zum aktuellen Kursangebot....
Do
15
Sep
2016
KURVEN - Fitness
KURVEN - Fitness
Dieser Kurs ist für „starke“ Frauen jeden Alters, die lange oder bisher noch keinen Sport gemacht haben aber die Lust haben mit Bewegung und Spaß ihre Kurven in Schwung zu bringen!
Dieser Kurs findet jeden Dienstag von 20:00-21:00 Uhr und jeden Donnerstag von 8.30-9.30 Uhr in den Übungsräumen an der Marienstraße 4 statt.
Beginn ist Donnerstag ,der 22.09.2016.
Geleitet wird der Kurs von Sandra ter Duis. Anmeldung bitte unter Tel. 02542-949504 (AB)
Di
06
Sep
2016
NEUE KURSE BEIM TV GESCHER!
Zwei neue Fitness- und Gesundheitskurse starten ab dem 06.09.2016!
Jeden Dienstag von 11.30-12.30 Uhr findet ein neuer REHA Kurs statt.
Jeden Dienstag von 12.30-13.30 Uhr startet ein neuer Fitnesskurs:
Energie- Kick in der Mittagspause für Sie & Ihn
Dieser Kurs beinhaltet ein Ganzkörpertraining und Gleichgewichtsübungen mit diversen Kleingeräten.
Beide Kurse werden von Michaela Tenhumberg geleitet und finden in den Übungsräumen an der Marienstr. 4 statt.
Anmeldung bitte unter Tel. 02542-949504
Ihr könnt gerne auf den Anrufbeantworter sprechen.
Di
24
Sep
2013
TV Sport-Kurs für Männer
Ab dem 12. September 2013, jeweils donnerstags von 19.00-20.00 Uhr beginnt ein neuer Kurs für Männer. Angesprochen werden Männer jeden Alters. Das Programm beinhaltet ein Ganzkörpertraining zur Stabilisierung der Rumpfmuskulatur. Geleitet wird das Training von Michaela Tenhumberg in dem Vereinsraum des TV-Gescher an der Marienstraße 4.
Anmeldungen und weitere Infos unter 02542/4762 oder 02542/949504.
Di
24
Sep
2013
Neueinsteiger herzlich willkommen!
Yoga, Qi Gong, einfache Massagen, Meditationen und mehr sind Inhalt des Wohlfühlkurses, der jetzt wieder jeden Dienstag um 18.00 Uhr beim TV Gescher an der Marienstr. 4, Tel: 02542/949504 stattfindet. Es geht darum Körper, Geist und Seele etwas Gutes zu tun, sich gesund zu bewegen, zu entspannen und mit Spaß zur Ruhe zu kommen. Genaueres bei der Kursleiterin Claudia Weinkauf unter 02542/ 8890052 zu erfahren. Lassen Sie sich gut gehen!