Beim Bodytoning handelt es sich um ein effektives Ganzkörpertraining. Ziel ist den Körper zu formen und zu kräftigen.
Der professionelle Trainingsablauf beginnt mit einem intensiven Warm- Up. Der Hauptteil basiert auf spezifische Übungen für Bauch, Beine, Po und Oberkörper - mit oder ohne Hilfsmittel. Und damit es so richtig Spaß macht, werden die Übungen passend zur Musik ausgeführt.
Der „Cooldown“ einer jeden Stunde wird mit Dehn- und Mobilisationsübungen praktiziert um nicht nur das Shapen im Fokus zu haben, sondern auch die Körperflexibilität als solche......
Unsere lizenzierte Übungsleiterin Carolin ist 18 Jahre jung und hat den Kurs speziell für den TV Gescher und die TeilnehmerInnen entwickelt. Damit sprechen wir die junge Generation an und sind uns sicher damit, das Sportangebot für diese Zielgruppe in Gescher zu erweitern.
Ab dem 15.02.2023 findet der Kurs jeden Mittwoch von 17-18 Uhr im Kursraum an der Marienstraße 4 des TV-Geschers statt. Dieser besondere Fitnesskurs ist speziell für Einsteiger und Fortgeschrittene im Alter von 16 – 28 Jahren geben.
Der Kursbeitrag beträgt wie bei allen Fitnesskursen 11,- € pro Monat.
Anmeldung oder Fragen gerne an info@tv-gescher.de oder direkt an Carolin 01515 6165437