Mo
30
Aug
2010
Rücken- und Beckenbodenmuskulatur trainieren
Der TV Gescher bietet ein Übungsproramm, um die Funktionsfähigkeit des Beckenbodens zu erhalten und zu stärken.
Ein Taining dieser Muskulatur wirkt vorbeugend und ist unabdingbar für eine gute Körperhaltung. Die Teilnehmer erlernen gleichzeitig ein Übungsprogramm, um Bewegungsmangel und Rückenbeschwerden vorzubeugen. Tipps für den Alltag, Anspannung und Entspannung, Körperwahrnehmung sind ebenso Stundeninhalt wie die Vermittlung von Lage und Funktion der Beckenboden- und Rückenmuskulatur. Trainiert wird immer in den Raümlichkeiten des TV Gescher an der Marienstr. 4. Anmeldungen bei der Kursleitung Ruth Pollmann Tel. 4710 in Gescher.
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