Pilates ist ein sanftes „Ganzkörpertraining“ bestehend aus einer Kombination von Atemtechnik, Dehn- und Kräftigungsübungen.

Die Vorzüge der Pilates-Methode liegen in der Verbesserung der Beweglichkeit, der Kraft, des Gleichgewichts und der Koordination. Ziel ist, unter anderem Rückenschmerzen vorzubeugen und Stresssympome zu lindern. Unter der Leitung von Nicole Cohaus, einer ausgebildeten Gymnastiklehrerin und Pilates-Trainerin startet an der Marienstr. 4 ein neuer Workshop zum Thema Pilates. Dieses Angebot beinhaltet 8 Einheiten. Informationen und Anmeldung bei unserer Geschäftsstelle unter Tel. 02542/949504 (Dienstag 10.30-11.30 und Donnerstag 15-16 Uhr) oder bei Ruth Pollmann unter 02561/44347